纤瘦的身材是每一个女士的梦想
纤瘦的身材是每一个女士的梦想，但要捱肚饿和做xxx却是一件不容易做的事，以下四个招式，都是在「不知不觉」进行的，毋须刻意节食和长时间xxx，减肥，很容易！[font=Verdana] 要减肥，最好尽量避免在漂亮的餐桌布置前进食。改用灰色、泥土色、啡黑色等色系，产生不促进食欲的心理感觉就最好。[/font]
[font=Verdana] 不过，转换吃减肥餐时，就要改变策略了。因为减肥餐味道单调，如果你吃不下的话，岂非前功尽废？！所以，此时要改用暖色系布置，使自己胃口大开，完成任务，将胃部填满，不再有空间容纳其他杂食。[/font]
[font=Verdana] 第二式：细咀嚼，吃饱便不吃[size=5]超级买家绣[/size] [size=6][color=#ff0000]1[/color][/size][url=http://forum.taobao.com/forum-77/show_thread----18180300-0-.htm][size=5][color=#0044dd]吃到现在最好的减肥产品!!![/color][/size][/url][size=6][color=#ff0000]2[/color][/size][url=http://forum.taobao.com/forum-77/show_thread----17909172-0-.htm][size=5][color=#0044dd]没有任何副作用，减肥效果好的可信赖的产品（个人感受）[/color][/size][/url][/font]
[font=Verdana] 「噢！又吃得太饱了。」这是很多减肥者餐後的懊恼。你知道为什么每天都要重蹈覆辙？原来，吃饱的讯号有两个：[/font]
[font=Verdana] ( 1 )胃部感觉饱胀；[/font]
[font=Verdana] ( 2 )血中葡萄水平升高──饱餐一顿後，食物的葡萄糖被血液吸收，血中葡萄糖浓度增加，当这讯号到达大脑，就会产生饱肚的感觉。[/font]
[font=Verdana] 问题是：胃部的尺寸收放自如，如果它发出的「已饱」讯号被忽视，它随即会大开中门，让你继续吃下去──直至血中葡萄糖讯号发出为止。只有慢慢吃，才可以令胃的讯号减慢，与血中葡萄糖讯号同步，自然就会知饱而止。[/font]
[url=http://forum.taobao.com/forum-16/show_thread----18158928-.htm#][color=#ff0000]最有效的减肥[/color][/url][url=http://forum.taobao.com/forum-77/show_thread----17909172-0-.htm][color=#0044dd]没有任何副作用，减肥效果好的可信赖的产品（个人感受）[/color][/url]
[font=Verdana] 第三式：餐前餐中誓不「酒」[/font]
[font=Verdana] 饮酒会发胖？[/font]
[font=Verdana] 可以这样说，但热量并非来自酒本身。例如啤酒，633cc大瓶装热量约247卡路里，不是很高，大概相等于一杯汽水、半碗面左右而已。那为甚么啤酒会酿制出「啤酒肚」？[/font]
[font=Verdana] 原来致肥“要犯”是：[/font]
[font=Verdana] ( 1 )下酒小菜；[/font]
[font=Verdana] ( 2 )因酒精而催化的食欲；[/font]
[font=Verdana] ( 3 )因酒精而薄弱的意志力（或减肥决心）。[/font]
[font=Verdana] 第四式：与甜品糖果保持距离[/font]
[font=Verdana] 虽然营养学界公认，脂肪才是致肥真凶，但其实甜品也有嫌疑。因为大多数糖份本身含的是「空头热量」，即是热量多多，营养素近乎零，而且甜品中往往含有大量牛油、忌廉、朱古力等成分。所以，餐後来个甜品，无疑冒着增肥危险。[/font]
[font=Verdana] 成功减肥的秘密是：恒心+没有天然健康的减肥保健品+不能靠单方（如单靠少许xxx，完全不改生活习惯）。[/font] 好久没去关注了,今天再去看看,谢谢了!:22* :2* :20* :24* :23* 大师的话真如“大音希声扫阴翳”，犹如“拨开云雾见青天”，使我等网民看到了希望，看到了未来！ 本来我决定不在社区回任何帖子了，但是看了你的帖子，我告诉自己这个帖子是一定要回的 经过你的指点 我还是没找到在哪 ~~~ 发贴看看自己积分，呵呵，好像没有楼猪的多。
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